şunu söyleyebilirim: yeni başlayan birinin muhakkak kullanımına lüzumlu yok. Ben buna inanıdeğerlendirme. Dediğim kabilinden bunlar vürutimi hızlandırabilir lakin hiç lüzum yasak zaten yeni başlayan biri hızla gelişecektir. Spor yapmış olduğunız kavuşum